也就是说所谓“忍术”是从体内摄取这两种能量，经过提炼(这称为提取查克拉)的意志，经由“结印”这种步骤后才会发动！

忍者通过结合体内两大能量―“身体能量”和“精神能量”来制造查克拉。其中，身体能量来自组成人体的数以万计的细胞，而精神能量是通过自身经验以及训练身体所积累。

查克拉一旦生成，将会像血液循环一样遍及全身，并且交付於361个释放点之一。通过进行12种不同手势的基本结印，查克拉可以创造出超自然的能力，比如在水上行走。

鸣人按照卷轴上所说的，开始一步步的提取查克拉，一般的人必须要等到六岁以后才能够提炼查克拉，因为在小的时候人的身体不够强健，精神力不够稳定和强大，所以很容易对经脉造成损伤，但是鸣人的话呢，身体够不够强健，两天不吃饭没事，应该差不多了，至於精神力，先不提有着九尾这个活了上千年的家伙，但是鸣人被虐的这几年，精神力不强的人早就崩溃了。

“……”(鸣人泪奔:“说多了都是泪呀！！5555！”)

“首先，先联系身体的各个细胞，”鸣人坐在床上，念念有词道，“然后，提取……”

首先，鸣人便感觉到身体里的每一个细胞，都在听从自己的指挥，缓缓的分离出一丝特殊的能量，虽然只有一丝，但这只是一个细胞，一个细胞所分离出来的能量并不可怕，但是，人体却有130兆的细胞，这些细胞产生的能量就不是一个细胞所产生的能比的了的了。

分离出能量，也就是查克拉后，缓缓地从四周沿着经脉缓缓的流入丹田，先是四肢，然后是头部，一丝丝的气体在经脉中流动，带来一种痒痒的感觉，流入丹田之后，就会发现它不再流动了，而是静静地储存在丹田中，如果现在有人能够用白眼来观察鸣人的体内，就会发现储存查克拉的部位，也就是丹田正冒着一丝丝火焰，提炼查克拉，成功！！

(因为，在宁次，雏田他们用白眼的时候，都会看到身体各处包括脑子都有经脉，而这些经脉里都在不时地制造着查克拉，在丹田的位置，会有一股蓝色的火焰在燃烧，而他们日向一族的点穴就是封闭住这些查克拉，所以我想，在平常，这经脉就会自行地制造查克拉，并储存在丹田，但如果是在刻意制造查克拉的话，速度就会加快很多，而在使用忍术的时候，丹田内的查克拉就会流出来供人使用，而像爬树，踩水这一类，就是把丹田内的查克拉拿出一些放置在脚底的经脉中，从而能够垂直的爬树和在水面上行走。)

有了这一进步，鸣人显然高兴多了，查克拉的提取已经会了，就再继续往下看一看吧。

再把卷轴往下卷了卷，第五条:三身术

所谓三身术，指的是变身术，替身术，分身术。

变身术是将查克拉遍布全身，并模拟出其他物体或人的样子，加以改变，变身的时间和难度在於查克拉的量和对查克拉的控制。

替身术，在受到攻击的瞬间以动物，植物或人与自己的身位置对换，用以逃避攻击，主要在於对查克拉的控制。

分身术，用查克拉模拟出自己的样子，制造残影，用於混淆敌人的视，其分身的数量在於对查克拉的量。

鸣人按照卷轴上所说的，还是一步步的来，拿了个杯子，默默的感受它的形状，体积，面积，大小;然后将查克拉遍布全身，模拟出杯子的样子……“变身术！”话音刚落，一大团烟雾随即产生，留下了一个扭曲的杯子，和一个正常的杯子，几秒后，“噗”的一声(不是鸣人在放屁)，烟雾升起，又变回来了的鸣人这手舞足蹈的自恋着。。

。

自恋过后，鸣人开始反思刚刚的错误，首先，杯子的样子没有模拟好，刚刚感受完就忘记了，而且持续的时间太短，自己刚刚制造的那点查克拉根本就不能长时间变身，看来还得多制造些查克拉练习呀！

不过先不着急，先慢慢看下面的。剩下的，都是几个较为高级的忍术，有瞬身术，手里剑影分身之术，多重影分身之术(看来三代时已经考虑到鸣人的查克拉相当的多才选的这些忍术)。

最后，还有爬树和踩水的心得，以及手里剑投掷的花样技巧(就是像鼬那种可以改变轨迹的投掷方法，但又比鼬的要高级得多，令人防不胜防)。

最后的结尾还有一句三代的话:再好的忍术也不一定适合自己，只有适合自己的才是最好的。

不愧是火影啊，深谋远虑，一时显示了对自己得期望，好像是希望自己能够开发一些忍术，又希望自己如果没有学会忍术，不要气馁，那个可能不适合自己。想到这，鸣人的眼角已经妹妹湿润了。

抹了下眼角，鸣人又投入到了练习当中。

窗外，岚正惊讶的望着鸣人，先不说才仅仅两岁就能提炼出查克拉，刚刚的变身术虽然还有些欠缺，可就算是这样，也相当的不容易了，想当初，除了卡卡西和少数几个天才之外，有那几个有如此的天赋?微微一笑，岚几个起落消失在了火影办公室的方向。

(下一话，鸣人又和九尾进行了沟通，并为九尾做了一件想到有创意的事，这一次，九尾可就享福了，一人一狐之间的友情再次升华，敬请期待)